Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 23,00g | Prot: 82,55g | Carbs : 274,34g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Anderson Erickson Greek Yogurt - Vanilla, Apples. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Watermelon, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Kellogg's Club Crackers, Peach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Air Popped Popcorn, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Hiland Fat Free Chocolate Milk. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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