Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 91,25g | Carbs : 130,62g.
Pequeno Almoço: Запеканка маково-творожная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Чеснок, Майонез, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Морковь, Баклажаны Гриль. Almoço: Кабачок Гриль, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень, Увелка Кускус. Jantar: Snickers Snickers White, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Запеканка маково-творожная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|