Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 45,27g | Prot: 125,46g | Carbs : 98,38g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Блины Мамины, Хлебный Дом Хлеб Чёрный Заварной, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Помидоры. Almoço: Сахалин Рыба Кета Стейки, Блины Мамины, ТАША Печенье Творожно-Протеиновое. Jantar: Новый Свет Шампанское Брют Белое, ТАША Морковь Запечённая, Креветки (Вареные или на Пару). mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|