|
Осталось ещё немного всего каких то 40кг🤪, успокаиваю себя как могу. идём к цели дальше
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 41,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 68,76g | Prot: 55,79g | Carbs : 80,77g.
Pequeno Almoço: Перец Болгарский Фаршированный, Сосиски Молочные, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский, Vitli Финиковый Батончик, Помидоры, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский, Хлебец. Almoço: Любимо Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский, Овсяноблин. Jantar: Перец Болгарский Фаршированный, Хлебец, Сыр Российский, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский. Snacks/Outros: Плавыч Плавленный Продукт с Сыром Очаковский, Сыр Российский, Хлебец, Помидоры. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|