Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 155,05g | Carbs : 133,86g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Оливковое Масло, Молоково Молоко 3,2%, Кофе. Almoço: Яблоко, Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Jantar: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Простоквашино Молоко 1,5%, Просто Азбука Творог Обезжиренный, Кофе. Snacks/Outros: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кайтес Печень и Икра Минтая, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Grovo Удобное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Maxler L-Citrulline Malate, Чай, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Кайтес Печень и Икра Минтая. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|