Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 92,53g | Prot: 95,06g | Carbs : 140,62g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Омлет с Молоком. Almoço: Евроопт Персик, Евроопт Сосиска в Тесте, Борщ. Jantar: Малина, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 39 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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