Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 43,49g | Prot: 120,88g | Carbs : 153,58g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Моя Цена Молоко 2,5%, Ашан Персик Свежий, Геркулес Овсяные Хлопья, Берестов А.C. Мёд. Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Бульон Куриный, Магнит Картофель. Jantar: ARO Грецкие Орехи, Самокат Отруби Овсяные, Магнит Морковь Свежая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Абрико Мёд Цветочный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Перловка. Snacks/Outros: Самокат Отруби Овсяные, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Волжаночка Яйцо, ARO Грецкие Орехи, Абрико Мёд Цветочный, Магнит Морковь Свежая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|