Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2022
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Líp: 41,33g | Prot: 114,93g | Carbs : 289,41g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Моя Цена Молоко 2,5%. Almoço: Берестов А.C. Мёд, Ашан Персик Свежий, Ашан Помидор, Фрегат Тунец Натуральный, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты, Ого Отруби Ржаные, Ашан Огурец, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Global Village Кабачковая Икра, Волжаночка Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Берестов А.C. Мёд. Snacks/Outros: Магнит Банан, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Рис Ориент. mais...
|
A Ganhar 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|