Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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112,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Líp: 87,40g | Prot: 114,12g | Carbs : 194,99g.
Pequeno Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Banana, Cheddar Cheese , Nimble Wholemeal Bread . Almoço: Nimble Wholemeal Bread , Heinz Baked Beans , Egg Omelette , Tesco Smoked Bacon Rashers. Jantar: Prawn Crackers, Chicken Chow Mein. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Nimble Wholemeal Bread , Cadbury Caramel. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tonybarb
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