Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 34,40g | Prot: 125,94g | Carbs : 151,95g.
Pequeno Almoço: Banana, Lidl Claras de Huevo, Mercadona Crema de Cacahuete, Mercadona Copos de Avena, Canela. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Salteado Estilo Asiático, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boniato, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Lidl Fresas Congeladas, Arroz Blanco Cocido, Lidl Claras de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Aguacate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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