Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
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105,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 33,45g | Prot: 58,52g | Carbs : 168,88g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Toasted White Bread , Marmite Marmite. Almoço: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tesco Custard Creams Biscuits, White Bread . Jantar: Tesco Basmati Rice, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Chilli Con Carne. Snacks/Outros: Whiskey Sour (Prepared) , Tap Water, Asda Dark Chocolate, Tesco Sardines in Brine, Apples . mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Cross trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tigerthorn
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