Ugh inflammation up Took Lasix and Potassium Under calories and great macros Fasted 20 hours
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 71,73g | Carbs : 145,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Almoço: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Whole Foods Market Dried Cranberries. Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Outros: York Peppermint Pattie (Fun Size). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Comentários
Hope you’re having a great day!:)🌸
11 set 22 por membro: NAVYWIFESKI
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I hope you are having a wonderful day Roy! 🌻🌈
11 set 22 por membro: oceanladyjulia
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Histórico de Peso de oceanladyjulia
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