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Birkaç gündür anlık hatalarla kendime hakim olamayıp günlük kalori hedefimi çok aştım ve tartılmaya korkuyorum. Yarından itibaren 500 kalori almaya devam edeceğim.
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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442 kcal
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Líp: 19,13g | Prot: 16,69g | Carbs : 49,95g.
Pequeno Almoço: Torku Banada, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almoço: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. Jantar: Yoğurtlu Makarna. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de user27970963
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