Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2022
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 35,48g | Prot: 68,22g | Carbs : 204,41g.
Pequeno Almoço: Atech Nutrition Omega 3-6-9, Окей Груша Санта Мария, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Берестов А.C. Мёд, Моя Цена Молоко 2,5%, Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Увелка Перловка, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Картофель, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Берестов А.C. Мёд, Ашан Огурец, ВкусВилл Бульон Куриный, Ашан Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Ашан Огурец, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Нектарины, Pfefferer Вино Белое Полусухое. Snacks/Outros: Ашан Персик Свежий, Берестов А.C. Мёд. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|