Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2022
|
124,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 44,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2292 kcal
|
Líp: 118,02g | Prot: 86,26g | Carbs : 219,50g.
Pequeno Almoço: Hochland Сыр Плавленый Чизбургер (1 Ломтик 19Гр), Мясная Ферма Рулет Филейный, Иней Ветчина "Питерская", Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Астория Бургер Соус, Лента Булочка Петит. Almoço: Китайский Жареный Рис, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Самбери Кольца Кальмара Жареные в Кляре, Танжен Баклажаны Жареные. Snacks/Outros: Лента Булочка Петит, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мясная Ферма Рулет Филейный, Астория Бургер Соус, Иней Ветчина "Питерская", Hochland Сыр Плавленый Чизбургер (1 Ломтик 19Гр). mais...
|
|
4354 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mikarin696
|