Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 31,38g | Prot: 14,16g | Carbs : 120,13g.
Pequeno Almoço: 100% Maple Syrup, Ikea Swedish Pancakes, Butter, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Outros: Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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