Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 46,87g | Prot: 63,82g | Carbs : 128,24g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sandwich Pandan Sarikaya. Jantar: Jeruk, Es Kelapa Muda, Jus Tomat, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Outros: Pastel, Tahu Isi, Ote-ote. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Yoga - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deaki
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