Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 41,27g | Prot: 70,89g | Carbs : 135,14g.
Pequeno Almoço: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Semur Daging, Nasi Merah, Hati Ayam. Almoço: Tahu Goreng, Pakcoy, Uleg Sambal Teri, Nasi Merah, Semur Daging. Jantar: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Pisang Molen, Pisang. Snacks/Outros: Jeruk, Pepaya, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ihdanissa
|