Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 20,50g | Prot: 69,45g | Carbs : 189,32g.
Pequeno Almoço: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Putih Telur, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Alfamart Ikan Pindang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Ajinomoto MSG, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Nasi Putih, Dada Ayam, Bawang Bombay, Jahe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Ajinomoto MSG, Garam. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Gandum. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de maya.andriyana
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