Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 61,66g | Prot: 49,12g | Carbs : 163,65g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Paprika Kuning Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Air. Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Kentang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Coklat Manis atau Gelap, Regal Marie Biscuits, Good Day Mocca Latte Coffe. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe, KEMBANG TAHU, Nasi Putih. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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