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dari semenjak masuk sklh offline, pola makan kacau bgtttt, yu bisa mulai on track lagii!!
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58 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 50,34g | Prot: 52,83g | Carbs : 174,25g.
Pequeno Almoço: Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Melon, Pepaya. Almoço: Minyak Wijen, Telur, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Pronas Saus Spagheti Bolognais, La Fonte Spaghetti, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Outros: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Oatbits Choco Banana. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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