Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 100,38g | Prot: 43,37g | Carbs : 135,28g.
Pequeno Almoço: Лакомо Сливки 10%, Сухие Семена Чиа, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Перепелиное Яйцо, Borges Мука Миндальная, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fish House Печень Трески Натуральная. Almoço: Пятерочка Грейпфрут, Картофель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Яйцо, Сметана 20%, Курага. Jantar: Увелка Зелёная Гречка, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Пятерочка Помидоры, Бабаевский Горький Шоколад 75%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|