Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Líp: 82,04g | Prot: 197,39g | Carbs : 315,84g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Kinder Schoko-Bons, Snack Day Paprika Chips, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Choceur Katzenzungen, Nimm2 Soft Brause. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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