Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Líp: 58,61g | Prot: 121,82g | Carbs : 126,05g.
Pequeno Almoço: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Резной Палисад Творог 5%, Иван-Поле Джем Вишня, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Properlab Коллаген, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Narmak Семена Чиа Натуральные . Almoço: Шефмаркет Домашние Щи из Свежей Капусты на Курином Бульоне с Курицей, Укропом и Сметаной, Макароны с Маслом. Jantar: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mlekara Sabac Сербская Брынза, салат с капустой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Финики, Сухие Жареные Орехи Кешью, Иван-Поле Джем Вишня, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Банан, Резной Палисад Творог 5%, Магнит Яблоко Красное, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка, Миндаль Миндаль, Курага, Изюм, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Персик. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|