Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 118,26g | Prot: 95,71g | Carbs : 146,70g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Jantar: Евроопт Сосиска в Тесте, Яйцо Всмятку, Bonduelle Оливки без Косточки. Snacks/Outros: Евроопт Груша Конференция, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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