|
Känns som om att jag nu nått en platå jag inte kan komma under.
|
83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Líp: 64,70g | Prot: 129,79g | Carbs : 236,47g.
Pequeno Almoço: Huel Huel Black. Almoço: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Huel Huel Black. Jantar: Ryggbiff, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado. Snacks/Outros: Fralla, Banan. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
kroppen vänjer sig vid ett lägre energiintag, men känner du att du mår bra nu så kanske 3 kg kvittar? om du tränat så väger dessutom muskler mer än fett.
12 set 22 por membro: Cicantrice01
|
Tyvärr så har träningen fått ligga på is ett tag så det är inte det. Men jag börjar så smått ta tag i det nu. Så vikt mässigt är jag väldigt nöjd, däremot vill jag bli av med magen jag har, så kan jag byta bort den mot lite muskler är jag nöjd.
12 set 22 por membro: iHbg71
|
Det är ju så svårt att bestämma vilken kroppsdel fettet försvinner ifrån men träning gör en stark och pigg oavsett sedan :)
12 set 22 por membro: Cicantrice01
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iHbg71
|