Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2625 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 184,90g | Carbs : 306,04g.
Pequeno Almoço: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Brezzo Miele , Cocco Essiccato, Noci Sgusciate, Myprotein Impact Whey Protein, Fior di Natura Cremoso alla Soia Frutta e Cereali, Kölln Fiocchi d'avena, Amo essere Biologico Latte di Avena. Almoço: Land Protein + Fiocchi di Latte, Banana, Mela, Conad Tonno al Naturale, Peperoni Arrostiti, Bonduelle Mais Bio, Esselunga Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gilli Pane al Farro. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Outros: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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