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Post marathon.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 97,77g | Carbs : 216,10g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Danish Pastry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Heinz Oxtail Soup, Tesco Crunchy Peanut Butter, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Warburtons Medium Sliced White Bread. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,5 kg por Semana
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 Comentários
12 set 22 por membro: kitty.rar
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Ok. 4:59. 53/171… it’s an off road run across the moors. Lots of climbs.
12 set 22 por membro: Jasonschofield1
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Damn that's insane!! Really good job <3 you must have been training hard for this
12 set 22 por membro: kitty.rar
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12 set 22 por membro: Jasonschofield1
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Well done, great achievement
16 set 22 por membro: Tenacious 1
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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