Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2014
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85 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 150,11g | Carbs : 78,03g.
Pequeno Almoço: Café, Quaker Barra de Cereal Mousse de Chocolate. Almoço: Bistec, Agrosano Diente de Dragon, Carne Mongoliana. Jantar: Arroz Blanco, Ceviche, Ceviche de Camaron. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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