|
тридцать пятая неделя -300 гр ☀️
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1786 kcal
|
Líp: 67,15g | Prot: 103,35g | Carbs : 192,20g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Янтарь Сыр Плавленый, Кальве Майонез Легкий, Золото Сеймы Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова . Almoço: Фили-Бейкер Эклер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Jantar: Lay's Чипсы, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Диетическая Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кальве Майонез Легкий, Солянка с Грибами Шудашова, Мираторг Котлета из Индейки, Му-Му Рыбный Суп. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|