Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1832 kcal
|
Líp: 62,19g | Prot: 138,12g | Carbs : 162,67g.
Pequeno Almoço: Easy Product Шоколад Темный без Сахара, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Сметана 30%. Almoço: SPAR Говядина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Jantar: Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella, Салат Айсберг, Riga Gold Атлантический Лосось в Собственном Соку. Snacks/Outros: Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Ананас. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|