Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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90,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1065 kcal
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Líp: 34,16g | Prot: 51,08g | Carbs : 110,21g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Tesco Gammon, Boiled Egg, Tesco Bake At Home Baguette. Snacks/Outros: Peanut Butter, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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