Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 61,17g | Carbs : 155,65g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ближние Горки Шашлык из Свинины, Heinz Кетчуп Томатный, Селяночка Бородинский Хлеб. Jantar: Глобус Пирожное Канцлер , Глобус Хлеб Станичный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Гречка, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Магнит Персик, Ашан Кешью Сушеный. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|