Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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46,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Líp: 23,44g | Prot: 59,98g | Carbs : 57,46g.
Pequeno Almoço: La Serenisima Leite em Pó Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Psyllium, Filé de Frango Grelhado, Canela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sabor da Terra Semente de Chia, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, La Serenisima Leite em Pó Integral. Snacks/Outros: Canela, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos (30g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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