Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 42,27g | Prot: 145,43g | Carbs : 63,00g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, WKUP Энергетик. Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Вареное Яйцо, Индейка с цукини. Jantar: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: WKUP Энергетик, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de McSimof
|