Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 73,77g | Prot: 89,49g | Carbs : 191,72g.
Pequeno Almoço: Cará, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Italac Leite Integral Zero Lactose, Apis Flora Extrato de Própolis, Gengibre, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Vitalin Farinha de Quinoa, Café, Mel. Almoço: Uvas, Estrogonofe de Frango, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada. Snacks/Outros: Café Expresso, Panqueca de Banana, Canela, Banana Prata, Mel, Castanhas-do-Pará. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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