Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 31,29g | Prot: 38,90g | Carbs : 144,78g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Café (Expresso Infusão). Almoço: Carreteiro Arroz Branco. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Brócolis, Ovo (Inteiro), Swift Hambúrguer de Fraldinha . mais...
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694 kcal
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Exercício:
Treino Vilmar - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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