|
Вирус. Вино. Вода. Следующую неделю ни бассейн,ни зал не работают (((( Это минус. Есть время на изгнание вируса и встречу с хирургом. Это плюс.
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 51,93g | Prot: 99,57g | Carbs : 121,45g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овощное Рагу. Jantar: Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сливы, Кофе, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
...и на восстановление организма. Здоровья!!!
06 out 14 por membro: Slimme35
|
Спасибо. Уже немного легче ))))
06 out 14 por membro: Оптима Нуна
|
такая же фигня. 2 недели болела. потом подорвалась в зал. вроде все прошло, думаю...еще и пол программы не сделала, как затошнило, голова закружилась, сердце заколотилось...тренер сказал домой идти, типа не восстановилась..
13 out 14 por membro: aprel0104
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Оптима Нуна
|