Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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50,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 101,96g | Carbs : 263,52g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Duncan Hines Red Velvet Decadent Brownie Mix, Lactaid Cottage Cheese, Apples. Jantar: Lactaid Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime. Snacks/Outros: Watermelon, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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