Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
76,0 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 95,63g | Carbs : 171,92g.
Pequeno Almoço: Берестов А.C. Мёд, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Моя Цена Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Нектарины, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Almoço: Магнит Картофель, Ашан Кабачок, ВкусВилл Бульон Куриный, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Огурец, Волжаночка Яйцо, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Фрегат Тунец Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Мистраль Рис Ориент, Мираторг Мякоть Телятины для Тушения, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Outros: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Дикси Нектарины. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|