Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1064 kcal
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Líp: 50,87g | Prot: 63,18g | Carbs : 91,86g.
Pequeno Almoço: Chobani Zero Sugar Toasted Coconut Vanilla, Bananas, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Provolone Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Jantar: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Great Value Hot Dog Buns, Beef Frankfurter or Hot Dog. Snacks/Outros: Wilde Protein Chips. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sidnay123
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