Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
924 kcal
|
Líp: 38,81g | Prot: 74,87g | Carbs : 70,54g.
Pequeno Almoço: Scala Queijo Prato, Ovo, Goma de Tapioca. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana da Terra, Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce. Snacks/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lu260714
|