Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2022
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124 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 27,08g | Prot: 45,13g | Carbs : 183,12g.
Pequeno Almoço: Yoki Aveia em Flocos, Mimosa Leite Integral, Mamão Formosa. Almoço: Batata Doce Cozida, Brócolis Cozido, Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Adria Torrada Integral, Sopa de Repolho. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Melão Orange. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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