Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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69,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Líp: 56,28g | Prot: 65,36g | Carbs : 140,01g.
Pequeno Almoço: Kacang Almond, Bolu Pisang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Semur Daging. Almoço: Ikan Patin, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Tahu Goreng, Fukumi Nasi Porang, Tempe, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Sate Kambing. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pisang, Buah Anggur, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihdanissa
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