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Dia 69 de dieta e 5x exercícios na semana
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71,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 31,90g | Prot: 103,32g | Carbs : 72,01g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Hortifruti Patinho Moído , Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Rúcula, Alface Americana, Cenouras. Jantar: Brócolis, Pimentão Vermelho, Cebolas, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Viva Salute Pasta de Amendoim com Cacau e Xylitol, Maçãs Fuji, Poços de Caldas Requeijão Light, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Pura Vida Whey Isolado Dark Chocolate . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de xcarolpereira
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