Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 31,86g | Prot: 84,04g | Carbs : 127,84g.
Pequeno Almoço: ☕️ Кофе с молоком б/сахара, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Café da Manhã: Чай, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан. Almoço: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. Lanche: Говядина Отварная, Яблоко. Jantar: Хлеб Соль Рассольник Ленинградский с Курицей. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|