Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 17,11g | Prot: 17,15g | Carbs : 119,04g.
Pequeno Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Semangka, Buavita Jus Jambu. Jantar: Telur Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit). mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Mlnd07
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