Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 43,24g | Prot: 82,44g | Carbs : 174,56g.
Pequeno Almoço: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Almoço: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Магнит Чеснок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Баклажан Баклажан. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Продимекс Сахар Белый, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Outros: Вкуснотеево Кефир 1%, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Tocornal Вино Коно Сур Токорнал Каберне Совиньон. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janna080683
|