Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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93,4 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 107,94g | Prot: 118,07g | Carbs : 142,91g.
Pequeno Almoço: Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Almoço: Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Сырники Домашние, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили, Евроопт Груша Конференция. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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