Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2342 kcal
|
Líp: 98,12g | Prot: 158,12g | Carbs : 199,18g.
Pequeno Almoço: Молоко (Полностью Обезжиренное), Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Easy Product Шоколад Темный без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Президент Сметана 30%, Яйцо. Almoço: Победа Горький Шоколад без Сахара, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Cheese Gallery Cheddar, Вкусняшка Лаваш Армянский, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Jantar: Bounty Мороженое, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Riga Gold Атлантический Лосось в Собственном Соку, Салат Айсберг, Nestle Йогурт Kvarg Stracciatella. Snacks/Outros: Помело, Ашан Киви, Киви. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agent_ksenia
|